Эрекция – (от лат. electio) – увеличение мужского полового органа в объеме и его отвердение с моментальным повышением упругости, которое происходит за счет наполнения кровью полостей пещеристых тел под воздействием импульсов нервных клеток при сексуальном возбуждении.

Эрекция является комплексным взаимодействием трех физиологических составляющих: центральной и периферической нервной систем, и гладкой мускулатуры артерий полового члена.

Существует множество способов как повысить эрекцию. Во-первых, необходимо учиться расслабляться. Хороший эффект дадут массаж, йога и специальные физические упражнения, которые способствуют притоку крови к малому тазу и половым органам. Во-вторых, необходимо вести правильный образ жизни и внести некоторые корректировки в свой повседневный рацион. Следует употреблять больше белковой пищи, морепродуктов, овощей и фруктов.

Для увеличения эрекции могут применяться разнообразные лечебные препараты. На сегодняшний день, особой популярностью пользуются такие средства, как виагра, импаза, берлитон, энерион, левитра и сиалис. Они способствуют увеличению притока крови к половым органам и вызывают естественную эрекцию. Эффект от этих средств проявляется только при одновременной сексуальной стимуляции.

Существуют еще кое-какие нехитрые уловки, которые довольно эффективно решают мужскую проблему как повысить эрекцию. Как это ни странно, но 1 стакан пива способен оказать благоприятное воздействие на мочеполовую систему и эрекцию. Главное, не переборщить с количеством выпитого алкоголя. Еще одна небольшая хитрость – необходимо приучить себя совершать половой акт именно по утрам. Дело в том, в ранее время суток организм обычно сам вырабатывает половые гормоны и поэтому проблем с возникновением эрекции возникнуть не должно.

Отдельно можно сказать о массаже. На теле человека существует огромное количество точек и эрогенных зон, которые отвечают за сексуальное возбуждение. Соответственно, их интенсивное стимулирование способно вызвать появление эрекции.

Помимо всех вышеперечисленных советов, стоит также принимать контрастный душ. Доказано, что такая процедура заметно улучшает кровообращение. Для получения наибольшего эффекта, необходимо чередовать прохладную и теплую воду в течение 10-15 минут. После принятия душа нужно растереться полотенцем, таким образом, приток крови в нужное место будет обеспечен.

Проблема увеличения эрекции открыто стоит перед многими представителями мужского пола. Однако не стоит отчаиваться, следование всем вышеперечисленным советам поможет побороть эту временную неприятность.

Нажми и подпишись на рассылку анонсов по электронной почте.